作者: needshe520 在 PTT 的推文記錄

• +50 [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 - MuscleBeach 板

  作者: turndown4wat (wat) 114.136.136.139 (台灣) 2024-03-03 14:18:36
  推 needshe520: 再來要如何維持下去，加油！ 31F 03-03 19:18
• +25 Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 111.249.211.16 (台灣) 2024-01-23 21:32:55
  推 needshe520: 蠻可怕的，看起來還要花很多時間處理，謝謝分享！ 26F 01-24 12:12
• +31 [心得] 拉丁美洲健身房開箱~ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 179.6.136.42 (秘魯) 2023-12-04 02:27:13
  推 needshe520: 那排景觀太棒了 26F 12-04 17:05
• +21 [閒聊] 哇靠中山遇到大H - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 94.237.2.28 (新加坡) 2022-11-05 15:33:10
  推 needshe520: Mars有實體店面喔？ 39F 11-06 14:37
• +29 [心得] 7-11 水解乳清蛋白飲奶茶 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.14.11.45 (台灣) 2022-10-31 15:28:34
  推 needshe520: 拿隔壁豆漿好像比較划算 33F 10-31 20:13
• +70 [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？ - MuscleBeach 板

  作者: isud40401 (何金銀) 36.239.252.165 (台灣) 2022-10-22 18:04:46
  推 needshe520: 任何東西過量都不好！ 67F 10-23 12:08
• +25 Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 223.138.97.45 (台灣) 2022-09-27 12:22:12
  推 needshe520: 他是這樣的飲食習慣造成低血糖的嗎？ 42F 09-27 16:28
• +47 Re: [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 118.231.202.176 (台灣) 2022-09-05 09:56:34
  推 needshe520: 體態明顯有變化，數據就別太執著了！ 46F 09-05 15:08
• +23 [問題] 徒手真的練不好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: george94 (痴呆貓) 1.200.35.200 (台灣) 2022-08-23 15:13:57
  推 needshe520: 先說你的目標是什麼吧！ 44F 08-23 18:36
• +35 [心得] 越南健身房經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: icetony (口苗) 14.161.66.254 (越南) 2022-07-06 00:51:45
  推 needshe520: 好厲害的毅力，各方面的！ 13F 07-06 06:33
• +35 Re: [心得] 全家健身G肉餐盒 - MuscleBeach 板

  作者: JACK987 ("胡鬧大隊長") 36.229.40.175 (台灣) 2022-05-25 18:23:59
  推 needshe520: 難吃到吃完沒食慾算優 35F 05-25 23:19
• +37 [閒聊] 第二屆成吉思汗盃全國健美公開賽 直播 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.146.0 (台灣) 2022-05-01 10:10:20
  推 needshe520: 缺點是主持人和主播的聲音互相干擾 34F 05-01 14:53
• +56 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: b174040406 (台北尼安東) 49.216.82.78 (台灣) 2022-03-19 10:49:23
  推 needshe520: 他每次狀況都能把話說很滿，蠻佩服的 15F 03-19 11:21
• +23 [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台 - MuscleBeach 板

  作者: yona1287 (優納王) 111.251.62.74 (台灣) 2022-03-06 15:54:46
  推 needshe520: 價錢沒問題，是我買不起 50F 03-06 19:39
• +21 Re: [問題] 萵苣這波要怎麼救? - MuscleBeach 板

  作者: paidzou 110.28.73.121 (台灣) 2021-11-12 10:24:39
  推 needshe520: 萵苣太讓我失望了，平常強硬的態度呢！ 35F 11-12 13:50
• +23 [閒聊] Greg Doucette-金鐘國 Natty or not - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 142.59.181.176 (加拿大) 2021-11-01 06:01:03
  推 needshe520: 金鐘國吃的應該也很健康吧？竟然有痛風ㄆ 27F 11-01 13:32
• +52 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-10-26 01:51:21
  推 needshe520: 順便練EQ啊！ 90F 10-26 20:07
• +22 [建議] 加入萵苣前真的不要以為自己沒那麼衰 - MuscleBeach 板

  作者: ivyhoney (Ivy) 118.150.122.34 (台灣) 2021-10-05 16:17:05
  推 needshe520: 起碼要有職務代理人吧 19F 10-05 17:55
• +20 [討論] 在健身房裡放拳擊機及腕力機可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.145.116 (台灣) 2021-01-30 17:25:44
  推 needshe520: 健工有擺投籃機和撞球桌 11F 01-30 18:31
• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 needshe520: 直接脫衣服讓他知道是不是有的胖了 28F 12-30 15:50
• +32 Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文) - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 61.231.246.199 (台灣) 2020-11-09 18:22:53
  推 needshe520: 什麼！原來是這樣 14F 11-09 19:29
• +36 [問題] 健身的目的 - MuscleBeach 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:03:22
  → needshe520: 短期內別太好高騖遠啦，運動是需要長時間累積的 44F 11-09 09:14
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  推 needshe520: 史考特醫生啊！ 64F 09-20 15:40
• +27 [問題] 想鼓勵另一半重量訓練 - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 42.77.253.192 (台灣) 2020-09-14 02:40:05
  推 needshe520: 這是還不如鼓勵她找其他運動 36F 09-14 08:30
• +26 Re: [閒聊] 萵苣教練為什麼那麼愛按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: benson867 (NoteBook-Lover) 180.217.97.1 (台灣) 2020-09-11 08:33:23
  推 needshe520: 人帥真好，遇到都是超巨的業務..... 32F 09-11 11:16