作者: mballen (柄柄) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 mballen: 我覺得想快速在激烈也要先吃到BMR其他的運動都當赤字比較實在 22F 12-01 16:15
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 mballen: 館長的鐵觀音真心好喝 24F 10-27 17:31
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 mballen: 炒飯真的有比便當便宜嗎….不一定吧 現在炒飯一堆也不便 90F 10-17 12:01
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  噓 mballen: 525/17 第一篇健身版文章就是發現出衣服 7F 10-13 23:56
• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  推 mballen: 等你練到禿頭的時候 30F 10-07 14:45
• [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.1.38 (台灣) 2023-09-04 21:00:15
  噓 mballen: 不是酒精擦一下就好了嗎= = 2F 09-04 21:09
• +2 [閒聊] 對女教練暈船了 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 101.10.7.164 (台灣) 2023-09-01 19:10:54
  噓 mballen: 跟騷法
  219/0 15F 09-01 19:46
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 mballen: 撇除工商這歲數身材真的很嚴以律己了吧 22F 07-19 14:43
• +2 [閒聊] PTT的仇甲鍵盤俠根本搞不清楚健身界狀況 - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 101.9.175.43 (台灣) 2023-05-20 16:50:34
  噓 mballen: 你也太氣了吧 39F 05-20 18:37
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  噓 mballen: 129/130 132F 04-21 14:55
• +24 Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: s9306302100 (黑暗中的劉德華) 122.99.62.4 (台灣) 2023-01-12 02:24:43
  噓 mballen: 法律是道德的最低底線 3F 01-12 02:50
• +20 Re: [問題] worldgym可不可以教員工不要說謊？WG - MuscleBeach 板

  作者: wgtn001 (世界健身) 42.77.99.187 (台灣) 2023-01-03 18:14:47
  推 mballen: 果然這篇文沒說謊 17F 01-03 20:28