作者: machida 2020年在 PTT 的推文記錄

• +23 [心得] 年初確診二型糖尿病 運動+飲食 改變生活 - FITNESS 板

  作者: aallens (ALLENS) 219.70.252.9 (台灣) 2020-12-26 09:34:02
  推 machida: 持續加油唷！！ 1F 12-26 09:40
• +28 [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.164.195 (台灣) 2020-10-18 15:27:35
  推 machida: 是哪間運動中心啊? 遠東鋼鐵經營的
  因為你還在發育，所以飲食就是盡量不要喝含糖飲料，也盡量不要吃零食
  健身房的話，有人可以帶你做運動嗎？
  不然最簡單的就是跑操場，跳跳繩。你這個年紀，代謝好。 41F 10-19 00:25

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