作者: lun8412 (洨漬) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+6 [問題] 單純練背高位下拉，頻率請教 - MuscleBeach 板

作者: lun8412 (洨漬) 111.253.108.213 (台灣) 2024-06-27 13:35:30

→ lun8412: 了解，因想知道是不是該改頻率及重量所以問看看，還是繼續這樣即可，駝背大概十幾年了 2F 06-27 13:48
→ lun8412: 謝謝建議，目前打算先從簡易為主，若堅持長久後再想看看是否增加其他訓練方向，因之前都是都是收藏不止從未開始 8F 06-27 14:21
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