作者: les1988 2021年在 PTT 的推文記錄

• +35 [閒聊] 萵苣今天起全面戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 116.89.131.5 (台灣) 2021-05-13 12:49:45
  推 les1988: 全台萵苣都一樣，老師也是 18F 05-13 13:44
• +33 [問題] 是我對教練太苛責嗎 - MuscleBeach 板

  作者: loveass444 (大肥小花貓) 101.10.22.92 (台灣) 2021-04-25 21:30:46
  → les1988: 好像在靠北健身房看過差不多的 21F 04-25 22:09
• +24 [討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 - MuscleBeach 板

  作者: jerry9476 (jeter) 27.247.125.254 (台灣) 2021-04-15 15:55:22
  推 les1988: 推Les Mills團課，Body Pump讚，CP值高，連二更讚！ 46F 04-15 20:03
• +26 [新聞]運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 123.110.33.13 (台灣) 2021-04-02 22:55:18
  推 les1988: 我常兩匙原味乳清尬中冰美一起搖欸 13F 04-03 00:59
• +21 [問題] 重訓訓練鞋選擇建議 - MuscleBeach 板

  作者: kuma52 (熊熊) 111.71.102.149 (台灣) 2021-03-14 11:42:04
  → les1988: Reebok Nano X1，上BodyPump超好穿 21F 03-14 16:16
• +22 [問題] 兩個教練給的建議完全相反怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: philibra (噓文的是小狗) 114.136.172.127 (台灣) 2021-01-12 22:39:32
  推 les1988: 慣用右邊活動的人，多少都會有點左右肌肉不平衡，這很正常。用單邊器材加強左邊，平常多使用左邊，不要翹二郎腿 12F 01-12 23:39