作者:
grotwpig645 (張智良)
27.246.228.94 (台灣)
2021-12-29 09:27:42 推 leon131417: 適度有氧運動除了可以培養運動習慣外 提高心肺耐力
大個子還是要慢慢提升自己心肺比較重要
但你說的是對的 大量運動會容易管不住嘴
節食+適度運動 一步一步提升強度才有適應的空間 3F 12-29 09:33
作者:
sea130281 (胃哥)
27.240.201.104 (台灣)
2021-12-11 00:02:26 推 leon131417: 阿晉目前的狀況還ok吧 就減不下來的肥 沒有生命危險相較你列出的那幾位來說啦 以正常人的標準當然不及格確實是如此 阿晉因為影片類型的關係 加上反覆減肥
基本上除了切胃方式 這輩子跟瘦已經沒關連了
以最新幾部影片來判斷 阿晉目前體重應該在115上下 14F 12-11 13:22
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