作者: leolin318 (小牛) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

+21 Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？ - MuscleBeach 板

作者: leolin318 42.75.143.61 (台灣) 2021-10-01 11:39:38

如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90 雖然有心理準備，基本上感覺就像腸胃炎一樣，喝水就拉，身體上倒是沒什麼不適，精神也很好，甚至好過頭 …

75F 22推 1噓

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