作者: leafless 2023年在 PTT 的推文記錄

• +26 [心得] 減脂一年的碎碎念分享 - FITNESS 板

  作者: azraelen (紫) 203.64.247.67 (台灣) 2023-09-21 17:51:48
  推 leafless: 推健康減重！ 3F 09-21 18:41
• +14 [減肥] 體脂卡了半年一直沒辦法再往下降 - FITNESS 板

  作者: qqsscc32 (P) 172.82.191.198 (美國) 2023-03-17 23:42:20
  推 leafless: 覺得手搖跟拿鐵的量可以斟酌一下，一週一杯手搖蠻克制的，一天兩杯拿鐵可以其中一杯換成黑咖啡，這樣熱量赤字應該每天都有一定量。 7F 03-18 00:36