作者:
sosdoge (ffy)
36.227.41.102 (台灣)
2016-06-29 17:25:39 推 l02103: 熱量至少要夠，蛋白質怕貴就選豆類，基本上就改成吃素吧！然後水果別選GI太高的，或是吃太多單糖，長期下來有變糖尿 145F 06-29 18:03
→ l02103: 病風險，但你應該還是年輕人，別誇張喝一堆飲料跟甜食是沒什麼大問題
要省錢是可以選一些體積大的食物，像蘿蔔就還不賴，熱量低 148F 06-29 18:03
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作者:
B4 (Common Reader)
111.249.118.77 (台灣)
2016-06-28 01:14:36 推 l02103: 推，休息日上班薪水要加倍那改成休息日幹麻？維持兩例改倍率不就好了？ 216F 06-28 02:26
作者:
dagen (隨意自行車)
140.117.91.33 (台灣)
2016-06-03 17:59:28 推 l02103: 謊言的烙印 344F 06-03 19:09