作者: kkkppp (星星給予仰望者光芒) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 五天有可能減兩公斤嗎？ - WomenTalk 板

  作者: suichen (葉子愛喝醋) 111.82.128.58 (台灣) 2021-09-30 23:07:42
  → kkkppp: 撇開胃裡食物、宿便因素，剩下的都是減水、減醣而已。身體 25F 09-30 23:59

  → kkkppp: 會儲存肝醣，1公克肝醣會同時儲存2~3公克的水。把肝醣耗掉便會需要把水排掉。以我90KG體重來說，慢跑10KM以上，前後差個1點多至2公斤很常見。 27F 10-01 00:05