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作者:
kenhiro5566
(這是肥宅你知道的) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2020年在MuscleBeach板第3篇~第1篇
點此顯示2021年的記錄
+23
[閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板
作者:
kenhiro5566
36.230.234.38
(台灣)
2020-12-16 16:06:23
最近幾次都是下班時間去萵苣運動 這種熱門時段大概都是爆滿 幾乎每個器材都有人 蹲舉架 臥推架這種都算最熱門的 再來應該就是CABLE 跟胸背腿的機器 但蠻常看到三頭下壓的機器是空著的 這項器材是不是比 …
32F 23推
+30
[閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎 - MuscleBeach 板
作者:
kenhiro5566
114.36.20.250
(台灣)
2020-12-02 17:37:19
各位好 小弟從小就有這個疑問 有些人雖然體脂高胖胖的 但是運動神經好 跑步打籃球什麼的都還不錯 像小弟我就是從小都胖胖的 體育很差的人 是開始接觸重訓健身後 才有在固定運動 前一陣子跟一些朋友一起踢足 …
65F 32推 2噓
+20
[問題] 練背好像都用到斜方肌? - MuscleBeach 板
作者:
kenhiro5566
1.160.93.145
(台灣)
2020-10-26 13:33:59
大家好 小弟通常練背的菜單是 單槓 滑輪下拉 啞鈴划船 CABLE划船 直臂下拉 執行這菜單也一段時間後 好像闊背都沒什麼成長 反而斜方肌成長比較多 檢視一下這幾種動作 應該只有啞鈴划船因為角度比較高 …
39F 21推 1噓
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