作者: junxian (無名) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第16篇~第1篇
作者:
alex25914567 (fawcat)
60.251.142.172 (台灣)
2024-11-09 00:21:40 → junxian: 男生如果只想看實穿圖,相信我, 不要點進去看 7F 11-09 12:31
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
203.64.138.253 (台灣)
2024-09-27 10:28:02 推 junxian: 如果是金城武來糾正她呢?標題和結果可能相反 13F 09-27 13:09
作者:
faceoflove56 (浪漫台三線)
42.70.217.249 (台灣)
2024-09-11 07:57:51 噓 junxian: 又來,會來此板po文應該也看過不少例子了,為何你要這樣 27F 09-11 12:45
作者:
j8004150560 (jumpyou)
49.216.19.62 (台灣)
2024-08-29 08:12:20 → junxian: 我都練3小,2小重訓,後1小有氧 31F 08-29 16:11
作者:
tose4433 (Remax)
101.136.131.1 (台灣)
2024-08-05 21:57:52 → junxian: 不要一直浪廢時間重訓,人生還有很多事可以做,重訓只是練身體健康的,不要年紀大了肌少症,體態端正 21F 08-06 10:19
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
39.9.229.130 (台灣)
2024-07-01 15:50:22 → junxian: 沒仔細看,真的會誤導人~~~~ 23F 07-01 21:04
作者:
jizzer5566 (詩酒趁年華)
42.71.38.98 (台灣)
2024-06-12 12:38:14 → junxian: 我嗎?我不會..
避免方式就是不要深蹲。選我正解.. 1F 06-12 12:44
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.136.169.215 (台灣)
2024-05-27 12:35:27 → junxian: 標準的用自己的想法看世界,不知版本自己的勢標不標準 33F 05-28 11:00
作者:
kingsu (酥打餅)
223.139.0.115 (台灣)
2024-05-19 00:35:58 → junxian: 這種總共可以掛滿四排,你是不是掛滿2排以為沒了 44F 05-20 12:33
作者:
unixxxx (皓皓)
42.77.5.188 (台灣)
2024-05-17 10:23:39 → junxian: 熱身是熱身。有氧是有氧。熱身就是輕有氧做個10分鐘
不疾、不徐、不喘。跑步機用走的坡度提高或滑步機滑一滑 6F 05-17 11:18
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
36.227.244.33 (台灣)
2024-05-16 03:06:27 → junxian: 你應該還年輕,身體還可以這樣被搞,等年紀大一些就知痛苦。要知道你為何健身?就是要來練身體健康的,而不是練到身體受傷丫~~~
腰椎只要一傷到,一次就好,就完蛋了!! 60F 05-17 09:19
作者:
MICKEY3388 (我想要說...)
1.169.71.70 (台灣)
2024-05-06 21:43:19 → junxian: 這種器材怎會用力往上蹬,聽你這樣說就不對了丫,要吸
飽氣於腹腔核心用力,慢慢往上推,慢慢下。
就跟上面有人po深蹲影片一樣,做很快,氣都沒吸飽核心NG沒在現場不知實際,但我猜你吸氣吸到胸腔去 10F 05-07 12:36
作者:
rivera5566 (李維拉56)
223.136.230.225 (台灣)
2024-03-24 12:58:32 → junxian: 不要講到退費就是最頂的。上網已知買課又退費會被搞,就不要重蹈覆轍,就沒事了 12F 03-24 22:33
作者:
nervrain (free81622)
111.82.142.98 (台灣)
2024-03-06 11:37:50 → junxian: WG客服,呼叫呼叫...桃園國強店也順便管一下老人吹蛋 12F 03-06 12:52
作者:
pttkobe (法眼)
101.9.129.10 (台灣)
2024-01-26 18:36:58 → junxian: 會,走到泳池放東西就來推了,下水跟著你下水再推 7F 01-26 23:29
作者:
d1234575 (FF)
180.217.45.25 (台灣)
2024-01-06 14:54:46 → junxian: 槓看起來是架在脖子,很快就手麻了,壓到頸部5~7節就完蛋 25F 01-06 22:25
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