作者: josietao 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  推 josietao: 我是用法式彎曲練三頭，加上減脂蝴蝶袖已消失 12F 06-22 01:22