作者: johnson44 (木瓜) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +37 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 223.141.253.56 (台灣) 2023-12-26 13:47:33
  推 johnson44: 迪卡儂+1，寒流很短不用買太高級 64F 12-26 21:06
• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 johnson44: 樓上不喜歡不要看，我覺得這篇分享超棒的 6F 12-21 05:31
• +12 [問題] 心跳帶、心率帶? - Road_Running 板

  作者: arains (KATO TADANO) 114.40.165.170 (台灣) 2023-12-13 16:44:58
  推 johnson44: 迪卡儂臂帶cp 值不錯 14F 12-14 06:29
• +25 [新聞] 桃園半馬出包？近200跑者等嘸接駁車棄賽 - Road_Running 板

  作者: JasonTsai23 (慈妹粉傑森) 123.50.55.173 (台灣) 2023-12-03 15:09:18
  推 johnson44: 主辦找錯公司還是只能扛了 24F 12-03 20:36
• +10 [問題] 菜單請益，想半馬破2 - Road_Running 板

  作者: ketter (挖西林老背) 118.160.108.135 (台灣) 2023-12-02 09:30:13
  推 johnson44: 你這樣練到2-3月比賽就破了 21F 12-02 15:35
• +7 Re: [問題] 漢森課表搭配亞索800請益 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-11-30 09:26:46
  推 johnson44: 最後還是要練不喜歡的那項 5F 11-30 12:15
• +17 [新聞] 馬拉松愈跑愈衰弱，研究：心血管年齡老十歲 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.136.151.213 (台灣) 2023-11-13 22:36:46
  推 johnson44: 個人一年兩場全馬差不多 15F 11-14 08:22
• +6 [新聞] 簡子傑參加東北高校驛傳 - Road_Running 板

  作者: wunai (無奈小袋鼠) 123.194.188.20 (台灣) 2023-11-10 22:10:12
  推 johnson44: 基因加後天努力！好期待未來之星 8F 11-11 15:33
• +35 [討論] 當渣打馬跟田中馬衝場時,該怎麼抉擇？ - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.80.166 (台灣) 2023-11-09 11:25:27
  推 johnson44: 渣打拼成績，田中找樂趣 17F 11-09 13:17
• +20 [討論] 2024各廠牌鞋款將上市 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 49.216.102.230 (台灣) 2023-11-08 13:53:55
  → johnson44: 鞋子價格可以再親民一點點嗎！ 8F 11-08 15:54
• +10 [問題] 訓練長跑需要特別減量飲食控制BMI嗎 - Road_Running 板

  作者: DecemberSnow 203.68.253.246 (台灣) 2023-11-08 12:26:56
  → johnson44: 我是減少很多手搖跟零食而已 15F 11-08 15:53
• +47 [問題] 碳板鞋真的有差異嗎？ - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.90.131 (美國) 2023-11-02 06:17:42
  推 johnson44: 雖然靠自己，但拼330就有差了 42F 11-02 10:30
• +57 [心得] 初半馬zepro run豐原場 失敗新手感言 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 123.240.92.155 (台灣) 2023-10-29 19:47:38
  推 johnson44: 如果是常練的朋友群應該是鼓勵吧 18F 10-29 21:06

  → johnson44: 初半馬不要求太多，下次贏過自己就好 20F 10-29 21:07
• +10 [問題] 全馬目標該拉多少？ - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.93.2 (美國) 2023-10-22 10:19:18
  推 johnson44: 330沒問題，325看天氣涼點應該可以 4F 10-22 14:22
• +21 [問題] 台北馬破3的可能性 - Road_Running 板

  作者: so410054 (米狗康) 114.136.47.43 (台灣) 2023-10-18 21:07:56
  推 johnson44: Sub3離我有點遠，祝福你 3F 10-18 21:41
• +18 [問題] 台北馬住宿問題 - Road_Running 板

  作者: e5280103 (Chi) 42.73.92.216 (台灣) 2023-10-15 22:11:21
  推 johnson44: 在意成績就挑乾淨安靜的飯店，不然住遠的坐提早的第一班捷運 18F 10-16 09:24
• +16 [問題] 請教我的跑量能完成南橫百k嗎？ - Road_Running 板

  作者: tengyu (好天氣潛水去) 42.72.237.172 (台灣) 2023-10-13 20:58:32
  推 johnson44: 一樓加1 45F 10-14 13:31
• +29 [問題] 11/12 渣打馬拉松 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 114.136.167.149 (台灣) 2023-10-12 19:55:01
  推 johnson44: 住台北飯店的，跑完半馬還來得及回去盥洗 46F 10-13 15:10
• +8 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: lasoiree (le ciel) 60.248.17.229 (台灣) 2023-10-12 13:11:59
  推 johnson44: 這兩雙我都買平常一樣尺寸，但next3有正常或小半號都可 1F 10-12 13:19
• +21 [爆卦] 男子馬拉松世界紀錄剛被破了 - Road_Running 板

  作者: Addidas (天堂 地獄 一線間) 150.116.248.89 (台灣) 2023-10-09 08:49:47
  推 johnson44: 希望未來可以破2，給跑者很大的希望 28F 10-10 12:56
• +23 Re: [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

  作者: gnaj (JJ Hsu) 101.9.114.112 (台灣) 2023-10-07 19:13:19
  推 johnson44: 真！腹重訓練，瘦下來一定超強 17F 10-07 21:28
• +24 [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: LOOKHAO (LookRunner) 111.83.236.4 (台灣) 2023-10-06 13:18:35
  → johnson44: 個人覺得碳板鞋是為了速度不是保護存在…你比較需要訓練而不是鞋子 1F 10-06 13:40

  推 johnson44: 講古給你聽，去年臺北馬穿pro3，朋友穿magic speed贏我10分鐘，更體會訓練比鞋子重要 24F 10-06 19:23
• +15 [問題] 4分速以上，Y拖換跑鞋的選擇 - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 220.141.23.31 (台灣) 2023-09-23 18:31:04
  推 johnson44: 這速度大概都會上碳板鞋 7F 09-23 19:05
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 johnson44: 我看過70歲還有在玩226的 28F 09-21 12:41