作者: jeremy2089 (撿糯米) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17

推 jeremy2089: 改成相撲硬舉，先練習髖鉸鏈 20F 08-03 14:24