作者: j20110405 2022年在 PTT 的推文記錄

• +23 [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-11-07 17:33:58
  → j20110405: 跑操場可以，但你要確定是「跑」不是走，而且頻率要夠 68F 11-07 23:07

  → j20110405: 我奶奶沒有重訓，但每天起床先走五公里回來做家事，吃吃完早餐再去菜園忙兩小時，下午看情況遛狗。95歲了走平地跟我一樣快！只是這兩年開始爬樓梯會喘 71F 11-07 23:10
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  → j20110405: "連這都不懂"真的不型，你花錢為什麼還要被他嘴 205F 06-06 10:35
• +20 [閒聊] 運動中心的販賣機 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-03 15:05:56
  → j20110405: 台北很多運動中心都有攀岩場吧，還有漆彈場的 10F 05-03 16:33
• +21 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.98.67 (台灣) 2022-05-01 13:55:38
  → j20110405: 認真說，1,2我其實滿同意，我自己練都會很怕加重動作會跑掉，有教練在我就放心加反正他會幫我看 15F 05-01 17:19