作者: idareyou (HellTraveller) 在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程 - FITNESS 板

  作者: turnoff11 (麥子真是大好人) 114.137.42.58 (台灣) 2024-06-18 11:03:54
  推 idareyou: 講那麼多 啊不就打炮 在那邊裝 14F 06-18 12:05
• +2 [討論] 女生屁股肌肉可以練多大 求案例人名 - FITNESS 板

  作者: RIFF ( 胡不歸 ) 111.235.212.56 (台灣) 2023-11-25 17:53:58
  → idareyou: 找健美 比基尼 教練就有了。
  然後不去看其他部位的肌肉就好了 5F 11-25 20:56
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 idareyou: 沒人在乎妳，只有教練在唬妳
  真的不要想太多，妳會被看只是因為佔器材滑手機 103F 05-29 21:07
• +20 [閒聊] 咖啡因對減肥真的有幫助嗎 - FITNESS 板

  作者: ken20706 (阿健) 49.216.20.39 (台灣) 2022-12-14 13:45:53
  推 idareyou: 合法興奮劑 加速新陳代謝 劑量過高會心悸 18F 12-14 20:09
• +20 [減肥] 減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: CaliforCat (Cal) 223.137.17.78 (台灣) 2022-08-19 19:57:19
  推 idareyou: 和你數據差不多，我是轉飛輪課燃脂三個月從82到77
  無糖氣泡水+氣炸鍋 但我是邊緣人沒聚餐… 60F 08-20 09:25
• +20 [討論] 減重有成效，但體脂不減反增 - FITNESS 板

  作者: a33935555 (心任) 1.164.43.241 (台灣) 2022-07-19 08:21:01
  推 idareyou: 別怕 水分而已 繼續維持 35F 07-19 20:47
• +22 [問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 36.235.156.193 (台灣) 2022-02-12 11:53:11
  推 idareyou: 辦得到啊，中高騎一趟200k確實是7700大卡 34F 02-12 18:21
• +20 [討論] 能推薦我居家運動器材嗎？ - FITNESS 板

  作者: canon47 (一個人的旅行:)) 36.229.80.103 (台灣) 2022-01-21 11:48:10
  推 idareyou: 健身環 不佔空間，玩膩了轉賣也有價 11F 01-21 13:21
• +20 [減肥] 高體脂肪要從什麼運動入門 - FITNESS 板

  作者: saparpil (徐婷婷) 223.136.46.160 (台灣) 2020-12-06 22:47:29
  推 idareyou: 這種飲食難以維持，且你的狀況應該戒糖有感 3F 12-06 23:03

  推 idareyou: 早餐或午餐塞個飯糰吧，你沒吃沒碳水捏 10F 12-06 23:09