作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 在 PTT 的推文記錄

• +61 [討論] 健身房5/28重啟? - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 210.59.192.37 (台灣) 2021-05-19 16:41:40
  → iamoldtwo: 全國3級 89F 05-19 21:52
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  → iamoldtwo: 厲害。短槓+槓片會省很多 27F 05-19 21:51
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  推 iamoldtwo: all in友達 28F 05-11 19:23
• +21 [問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: q29856 (ONYOURMARK) 101.10.108.9 (台灣) 2021-05-07 13:48:54
  推 iamoldtwo: 短槓加槓片 22F 05-07 20:09

  → iamoldtwo: 臥舉105笑死，比賽時我們105kg是在後台當暖身用。把肥當壯，94kg推這重量還很得意。
  練健美的大H都遠比這個強。然後還整天嗆精壯的，笑到不行。 31F 05-07 22:17

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• +23 [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.120.21 (台灣) 2021-05-02 14:54:11
  推 iamoldtwo: 25%體脂說是健美外行人都知道不可能，我住鄉下的大伯都知道健美是精壯
  健美早在阿諾史瓦辛格時就已經樹立在老一輩印象裡 22F 05-02 16:18
• +21 Re: [閒聊] 重訓的時候尿特別多 - MuscleBeach 板

  作者: eq0eq (安豬) 118.160.66.67 (台灣) 2021-05-02 09:46:29
  → iamoldtwo: 同樓上，補充一下，高強度運動抗利尿激素大量增加
  有助腎臟保留水分 29F 05-02 15:19
• +22 [閒聊] 關於上斜臥推 - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.100.70 (台灣) 2021-04-29 13:41:24
  推 iamoldtwo: 平板為主incline為輔 40F 04-29 18:35
• +19 [問題] 女生健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: carpediems (夏雨詩) 49.216.26.69 (台灣) 2021-04-29 14:36:54
  推 iamoldtwo: 記得練胸肌 13F 04-29 18:31
• +21 [閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 61.228.103.198 (台灣) 2021-04-27 21:31:27
  → iamoldtwo: 健美在出眾外表，一出門眾人正回饋多。胖的人出門常會你們不懂我。曾經吃胖過，發現力氣變大，身體也變差。還是正常的好，現在維持健身評分97 6F 04-27 21:40

  推 iamoldtwo: 沒有很多，最近都是FarkU秀不出身材在那邊…… 28F 04-27 23:06

  推 iamoldtwo: #1WPGVQTz (MuscleBeach) 30F 04-27 23:09

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• +23 [問題] 做夾腿機的時候下體會痛 - MuscleBeach 板

  作者: e7878872000 (Walk in hell) 27.52.11.151 (台灣) 2021-04-27 15:48:56
  推 iamoldtwo: 沒有經就不會痛了（誤 35F 04-27 21:37
• +20 [閒聊] 請問一下刺青的巨巨 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.137.66.147 (台灣) 2021-04-18 10:04:44
  推 iamoldtwo: 解析度降低 21F 04-18 18:12
• +24 [閒聊] 健身新手一年減脂減肌大成功 - MuscleBeach 板

  作者: huntun (油膩BOY) 101.12.33.101 (台灣) 2021-04-17 14:31:21
  推 iamoldtwo: 標題減脂減肌笑了 27F 04-17 17:47
• +24 [討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 - MuscleBeach 板

  作者: jerry9476 (jeter) 27.247.125.254 (台灣) 2021-04-15 15:55:22
  推 iamoldtwo: 很多大肌網紅推HIIT給你參考 47F 04-15 20:21
• +23 [心得] 健身快2年了 - MuscleBeach 板

  作者: allen73420 (習慣) 39.9.226.68 (台灣) 2021-04-13 09:28:42
  推 iamoldtwo: 女友是貴人 16F 04-13 11:36
• +20 [問題] 新手訓練強度要怎麼抓？ - MuscleBeach 板

  作者: psp123456e (長ㄐㄐ的掌機) 114.136.229.113 (台灣) 2021-04-12 10:49:35
  推 iamoldtwo: 循序漸進 59F 04-12 23:01
• +21 [問題] 迪卡儂的健身器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: steve2987464 (荃羽) 101.136.133.39 (台灣) 2021-04-08 02:40:59
  推 iamoldtwo: eleiko 29F 04-08 15:06
• +21 [討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 101.12.19.30 (台灣) 2021-04-04 00:45:04
  推 iamoldtwo: 樓上欠桶 60F 04-04 14:09
• +26 [新聞]運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 123.110.33.13 (台灣) 2021-04-02 22:55:18
  推 iamoldtwo: 加錯量？ 20F 04-03 09:50
• +20 [問題] 平常騎長途背部會痠的肌肉區 - MuscleBeach 板

  作者: rageshone (shone) 36.238.83.70 (台灣) 2021-04-01 18:41:55
  推 iamoldtwo: 2、3樓 25F 04-02 13:52
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  → iamoldtwo: 換適合的器材 69F 03-23 19:51