作者: iamoldtwo (健力心肺中低體脂我都要) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  → iamoldtwo: 有成效比沒成效好
  你是女的嗎? 23F 07-13 20:47
• +25 [討論] 圖書館還不能開放呀！ - MuscleBeach 板

  作者: zaibright (zzz) 39.13.165.66 (台灣) 2021-07-08 15:14:07
  → iamoldtwo: 上市圖書館 32F 07-08 21:40
• +56 Re: [問題] 健身房有辦法開放嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: moormoor (月光) 36.228.117.233 (台灣) 2021-07-08 19:52:46
  推 iamoldtwo: 對於謹慎防疫，每次都會有人提車禍死比較多人 62F 07-08 21:39
• +22 [問題] 25%容留人數限制是什麼意思？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 114.137.83.175 (台灣) 2021-07-08 16:15:14
  → iamoldtwo: 我在等全民都可接種疫苗 47F 07-08 21:36
• +29 [閒聊] 是不是該照三餐吃爆了？ - MuscleBeach 板

  作者: icemaydays (天若有情) 223.141.6.127 (台灣) 2021-07-02 12:01:52
  → iamoldtwo: 算好熱量很划算 30F 07-02 15:06
• +20 Re: [問題] 為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 192.41.128.6 (英國) 2021-06-17 19:17:51
  推 iamoldtwo: 引體向上和伏地挺身很棒 11F 06-17 21:06
• +22 [閒聊] 研究：胖子打輝瑞抗體減半！ - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.92.36 (台灣) 2021-06-09 14:10:08
  推 iamoldtwo: 太肥不但死亡率上升，連抗體都... 30F 06-09 20:31
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  推 iamoldtwo: 神話人物不意外 41F 05-29 17:36
• +44 [討論] 送給健身人的禮物？ - MuscleBeach 板

  作者: selfimport (爽) 106.1.234.250 (台灣) 2021-05-29 13:21:39
  推 iamoldtwo: 純乳清 54F 05-29 17:34
• +61 [討論] 健身房5/28重啟? - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 210.59.192.37 (台灣) 2021-05-19 16:41:40
  → iamoldtwo: 全國3級 89F 05-19 21:52
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  → iamoldtwo: 厲害。短槓+槓片會省很多 27F 05-19 21:51
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  推 iamoldtwo: all in友達 28F 05-11 19:23
• +21 [問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: q29856 (ONYOURMARK) 101.10.108.9 (台灣) 2021-05-07 13:48:54
  推 iamoldtwo: 短槓加槓片 22F 05-07 20:09

  → iamoldtwo: 臥舉105笑死，比賽時我們105kg是在後台當暖身用。把肥當壯，94kg推這重量還很得意。
  練健美的大H都遠比這個強。然後還整天嗆精壯的，笑到不行。 31F 05-07 22:17

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• +23 [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.120.21 (台灣) 2021-05-02 14:54:11
  推 iamoldtwo: 25%體脂說是健美外行人都知道不可能，我住鄉下的大伯都知道健美是精壯
  健美早在阿諾史瓦辛格時就已經樹立在老一輩印象裡 22F 05-02 16:18
• +21 Re: [閒聊] 重訓的時候尿特別多 - MuscleBeach 板

  作者: eq0eq (安豬) 118.160.66.67 (台灣) 2021-05-02 09:46:29
  → iamoldtwo: 同樓上，補充一下，高強度運動抗利尿激素大量增加
  有助腎臟保留水分 29F 05-02 15:19
• +22 [閒聊] 關於上斜臥推 - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.100.70 (台灣) 2021-04-29 13:41:24
  推 iamoldtwo: 平板為主incline為輔 40F 04-29 18:35
• +19 [問題] 女生健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: carpediems (夏雨詩) 49.216.26.69 (台灣) 2021-04-29 14:36:54
  推 iamoldtwo: 記得練胸肌 13F 04-29 18:31
• +21 [閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 61.228.103.198 (台灣) 2021-04-27 21:31:27
  → iamoldtwo: 健美在出眾外表，一出門眾人正回饋多。胖的人出門常會你們不懂我。曾經吃胖過，發現力氣變大，身體也變差。還是正常的好，現在維持健身評分97 6F 04-27 21:40

  推 iamoldtwo: 沒有很多，最近都是FarkU秀不出身材在那邊…… 28F 04-27 23:06

  推 iamoldtwo: #1WPGVQTz (MuscleBeach) 30F 04-27 23:09

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• +23 [問題] 做夾腿機的時候下體會痛 - MuscleBeach 板

  作者: e7878872000 (Walk in hell) 27.52.11.151 (台灣) 2021-04-27 15:48:56
  推 iamoldtwo: 沒有經就不會痛了（誤 35F 04-27 21:37
• +20 [閒聊] 請問一下刺青的巨巨 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.137.66.147 (台灣) 2021-04-18 10:04:44
  推 iamoldtwo: 解析度降低 21F 04-18 18:12