作者: hotsauce1111 (馮迪索二世) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.141.175.121 (台灣) 2021-12-21 12:59:41
  推 hotsauce1111: 做輕重量多次數接近HIIT的訓練，其實是很有效的減脂訓練，但很多人誤以為是重訓。 88F 12-22 14:55
• +30 [閒聊] 運動真的會快樂嗎？ - FITNESS 板

  作者: angeli77na (Angelina) 111.250.109.85 (台灣) 2021-06-13 14:11:02
  推 hotsauce1111: 運動的快樂我分為身體和心情的快樂，心情的快樂耍廢追劇也可得到，身體的快樂是運動代謝流汗讓身體變得輕鬆健康，有健康的身體和維持好心情是可以相輔相成的。 34F 06-13 18:13
• +19 [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.9.188.70 (台灣) 2021-04-15 08:06:12
  推 hotsauce1111: 你說的纖細，沒有參考圖，很難知道你的標準 39F 04-15 12:26