作者: hiphopzack (iamzakk) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+21 [心得] 嘗試連續運動100天 - MuscleBeach 板

作者: hiphopzack 125.227.197.240 (台灣) 2021-04-23 14:01:01

小弟是36歲微大叔，已婚，血汗加班族。大約三年前接觸健身，佛系訓練至今。算是有一定強度，但一點也不專業。在今年1/1開始，心血來潮，想來挑戰「全勤」運動。設定每天20分鐘以上，運動內容不拘。 …

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