作者: haremi 2024年在 PTT 的推文記錄

• +13 [減肥] 肌少高體脂減脂請益 - FITNESS 板

  作者: encoref92410 (皮卡丘起丘卡皮) 223.137.175.158 (台灣) 2024-07-10 10:55:45
  推 haremi: 沒有重訓的有氧日時間拉長試試,或是其中一天間歇有氧 21F 07-10 11:58