作者:
wahaha5678 (J罵)
119.77.167.93 (台灣)
2022-01-13 19:56:15 推 hallow21: 直接追爆 (插Fω;‵)
本來還在不爽當天竟然什麼都沒有放出來 5F 123.193.180.34 01-13 20:11
→ hallow21: 直接來個全員開通IG 哭啊太無情了! 8F 123.193.180.34 01-13 20:12
作者:
jk182325 (追加鰹魚)
36.232.12.28 (台灣)
2021-10-13 16:02:16 推 hallow21: 糖小幽:我在等一個解釋 39F 10-13 16:31
作者:
DioEraclea (★ステラ☆)
111.184.6.25 (台灣)
2021-06-09 19:55:47 推 hallow21: 他 完全 沒有刷到兵喔 69F 06-10 00:44
作者:
ubiqui (你裂開)
202.39.65.106 (台灣)
2021-06-10 00:27:13 推 hallow21: Faker唱歌 主播 what was that~ 5F 06-10 00:39
作者:
suits890726 (金城武)
101.12.20.68 (台灣)
2021-06-09 22:26:38 → hallow21: 我真的不認識今天的Cuzz…. 25F 06-10 00:39
作者:
callhek (貓貓仲介商)
42.73.203.213 (台灣)
2021-04-13 22:21:27 推 hallow21: 轉守為攻!!!! 24F 04-14 02:20
作者:
pperson0128 (pperson0128)
125.224.26.56 (台灣)
2020-12-25 17:35:23 推 hallow21: 正常情況下一樣下肢的推拉,上肢推拉之外補強旋轉肌群跟軀幹旋轉穩定能力。
為運動表現而訓練的儘量不要訓練到力竭,動作在穩定的前提下盡可能加速訓練肌肉收縮速度跟徵招速度。
另外打球本身就是一種增強式跟協調訓練,所以一週打球 22F 12-25 23:34
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
sakeya (薩琪亞)
218.173.52.92 (台灣)
2020-08-06 18:08:31 推 hallow21: 村又小姐我喜歡你啊>\\\< 41F 08-06 18:42
作者:
Howardyu (海豹一隻)
220.136.51.134 (台灣)
2020-07-03 19:48:26 推 hallow21: 要記得開啟小鈴鐺喔^^ 57F 07-04 18:09
作者:
aa22456222 ( 下雨時看太陽)
118.160.93.134 (台灣)
2020-01-24 17:27:27 推 hallow21: 他大暴動還怎麼打台灣? 自顧不暇了ㄅBTW有沒有簽停戰協議沒差啦,在中國面前任何合約都不具約束力 9F 223.136.172.174 (台灣) 01-24 17:33
作者:
a0919414591 (海東青)
101.15.133.131 (台灣)
2017-11-24 20:30:58 推 hallow21: 拔擢啦XD 15F 11-26 14:25
作者:
pttsex (西斯板匿名帳號)
118.167.21.215 (台灣)
2017-10-02 09:41:48 推 hallow21: 姊姊快來誘惑我>< 96F 10-02 19:06
作者:
jojo321 (普普)
114.39.158.31 (台灣)
2015-02-18 02:54:36 推 hallow21: 怒推允兒 <3 5F 02-18 04:27
作者:
JamesCCC (詹姆士凌凌淒)
101.14.13.66 (台灣)
2015-02-06 03:04:34 推 hallow21: 學妹不但正 人品也好 優質好女孩一定要推一下 126F 02-07 12:39
作者:
Bergoglio (peace)
114.40.127.195 (台灣)
2015-01-10 05:49:21 推 hallow21: 寫信告白+1
不過我是親手交給她 9F 01-10 09:31
作者:
KuoChingKou (國慶爺)
1.172.116.40 (台灣)
2014-05-21 19:11:47 推 hallow21: 也叫翔翔推 感同身受再推 198F 05-22 03:21
作者:
iamso1 (腹黑小獸兒)
1.168.105.198 (台灣)
2014-04-06 00:26:43 推 hallow21: 王氏煎就笑了 推over my dad body 81F 04-06 02:29
作者:
srwcc (老馬)
61.62.93.191 (台灣)
2014-03-03 20:20:36 推 hallow21: 有唱有推哈哈哈 86F 03-04 02:23
作者:
guess0805055 (猜不透)
106.107.15.194 (台灣)
2014-03-03 09:24:51 推 hallow21: 推坐姿哈哈哈哈哈XD 29F 03-03 12:07