作者: gigi030507 (火頁火頁) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 半跳躍硬舉 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.167.191 (台灣) 2023-08-12 09:15:04
  → gigi030507: 練爆發力吧。 8F 08-12 10:48
• +4 [徵求] 徵求試穿Nike Romaleos4 US10.5/11 - MuscleBeach 板

  作者: zmlol (zmlol) 223.137.25.118 (台灣) 2023-08-11 13:51:39
  → gigi030507: 不一定要r4 舉重鞋 adipower 的舉重鞋也是很香的 雅瑟士 多威的木頭底也是很讚。 6F 08-11 15:20
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  → gigi030507: 肌少症不是用inbody 去測的。這個教練的話 能忽略了 46F 08-11 12:28
• +21 [閒聊] 有沒有意外發現 身材滿好的人？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.178.232 (台灣) 2023-08-11 12:14:54
  → gigi030507: 蒸蛋哥。你該筆記了 2F 08-11 12:26
• +3 [討論] 館長雞胸肉停售 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.93.124 (台灣) 2023-08-10 22:10:25
  → gigi030507: 肉感覺沒入味。要不然cp值很高 13F 08-11 06:28

  → gigi030507: 館長的我印象不是180g嗎？ 有的100 120克而已 22F 08-11 09:28
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  → gigi030507: 這禮拜我才被80公斤斷頭QQ. 還好有施力擋住一點 6F 08-10 14:15
• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  → gigi030507: 打藥最快。要不然在意別人的眼光幹嘛。還不如買個名牌包包更能吸引眼球 24F 08-09 20:37
• +31 [心得] 健身衣實穿評比-Aroo/Tumaz/Teamjoined - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.153.26 (台灣) 2023-08-09 15:30:59
  → gigi030507: Gucci a/x lv 很多啊。 25F 08-09 17:26
• +25 [閒聊] 黑魔法氾濫？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.46.60 (台灣) 2023-08-09 10:38:11
  → gigi030507: 人家說的是套套啦。 4F 08-09 10:47
• +23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34
  → gigi030507: 深蹲很帥嗎？舉重更帥好嗎。 3F 08-08 14:57
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  → gigi030507: 你活動度是不是很差。這叫深蹲？ 30F 08-07 17:56

  → gigi030507: 結果你的水平也不水平。看來你活動度真的很差喔。 225F 08-08 14:02
• [徵求] (轉讓)WG全國會籍1388月，轉會費哥出！ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.169.65.59 (台灣) 2023-08-07 12:22:31
  噓 gigi030507: 不心動。我不想學民法刑法 5F 08-07 13:33
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  → gigi030507: 拜託快倒 我打算收購e牌槓呢 72F 08-02 17:00
• +14 [討論] 自己帶5磅槓片去健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.147.96 (台灣) 2023-07-31 15:17:37
  → gigi030507: 我有認識的帶0.5 1 2 去 因為建功沒有。顆顆。號稱專業的健身房。 6F 07-31 15:50
• +9 [問題] 練習棒球打擊的重訓問題 - MuscleBeach 板

  作者: RodrigueZ810 (裝小維) 114.44.55.136 (台灣) 2023-07-29 19:18:42
  → gigi030507: 你這個要練功能性訓練。最少要練到上下半身互相連結發力帶動。 17F 07-30 21:55
• +6 [問題] WG轉讓出去後要等三個月承接別人的？ - MuscleBeach 板

  作者: adrianhhhh (adrianhuanghaha) 27.242.105.183 (台灣) 2023-07-25 15:01:14
  → gigi030507: 萵苣喔 沒讓你學民法刑法 你就要偷笑了 1F 07-25 16:39
• +5 [問題] 腕隧道症候群(手麻)適合的鍛鍊方式?? - MuscleBeach 板

  作者: Mysex (超強猛騎) 114.32.212.78 (台灣) 2023-07-25 09:08:28
  → gigi030507: 為啥不休息？訓練狂嗎？ 3F 07-25 09:22
• +24 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: henry2000050 (woodblue) 61.65.242.124 (台灣) 2023-07-24 18:33:44
  → gigi030507: 我也是覺得抽菸才真的是在炫富。 31F 07-24 21:30
• +3 [問題] 梨狀肌酸痛求解 - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.45.41 (台灣) 2023-07-24 08:51:57
  → gigi030507: 先給物治自費的評估吧。搞不好只是臀肌太緊 1F 07-24 09:11
• +28 [閒聊] 教超多詭異動作的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Stonghenge (仁武陳奕迅) 140.96.17.2 (台灣) 2023-07-22 13:51:30
  → gigi030507: 看來你學的太少喔。是不知道fp? 6F 07-22 14:23