作者: gemihhy 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 身體很緊繃是不是真的需要買課程 - FITNESS 板

  作者: ichirobibby (Australia) 122.116.217.233 (台灣) 2021-11-26 07:49:25
  推 gemihhy: 樓上，睿閎跟洞見 14F 11-26 10:47
• +23 [問題] 重訓跟有氧的選擇 - FITNESS 板

  作者: ohliangmai 61.224.69.243 (台灣) 2021-01-07 10:55:54
  → gemihhy: 身體瘦不代表脂肪少，這就是泡芙人唷
  還是建議加點重訓慢慢增加肌肉量，這樣你減脂效率也會比 30F 01-07 15:54
• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  → gemihhy: 你好像誤解了斷食，這叫節食， 28F 12-31 14:52
• +21 [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 39.9.167.249 (台灣) 2020-11-04 21:30:21
  推 gemihhy: 既然已經吃23/1，也可以吃雞腿就好不一定只能吃雞胸肉吧，假如你整天都沒偷吃東西，油脂跟維生素可以補充一下 13F 11-04 22:37

  推 gemihhy: d大，要看你所謂的「正常吃」是怎麼個正常法 19F 11-04 23:06