作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

作者: gakuto 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09

各位健身前輩好我開始認真練習臥推大約一個月的時間有幾個疑問想要請教 1.我都一個人去練，然後健工又沒有護槓已經發生幾次完全沒力靠最後一點力氣把槓掛在最低的溝槽雖然目前推的重量還沒到很重但 …

139F 32推

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