作者: fcugeo (fcugeo1746) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• [問題] 按摩刮痧會讓肌肉變小嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 118.167.9.3 (台灣) 2024-06-02 19:23:30

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• +5 [問題] 大腿前側後側肌肉不平均發展 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 36.227.219.215 (台灣) 2024-05-23 02:06:43

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• +29 [問題] 硬舉沒辦法連續拉 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-16 03:06:27

  各位巨巨好～ 我傳統硬舉最近拉到140kg 可是只能拉個一下，休息好了再拉一下，再休息 沒辦法連續兩下 碰到地板覺得沒把握再起來 我昨天真的很想完成十下 花了50分鐘才完成 一直拉就會可以進步到連續 …

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• +14 [閒聊] 俄羅斯森林裡的克難健身房 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-15 12:33:02

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• +12 [問題] 上半身進步緩慢，下半身進步飛快 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 49.216.51.21 (台灣) 2024-01-22 22:43:34

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• +12 [問題] 做肩推肩膀有喀喀聲 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 49.216.51.21 (台灣) 2024-01-18 17:00:47

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• +13 [問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 36.227.241.2 (台灣) 2023-11-26 13:45:01

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• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10

  代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據：骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤 算下來骨骼肌率、體脂率都33%左右 教練跟他說肌肉量太低有肌少症 他很震驚還有 …

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