作者: evelyn0320 2023年在 PTT 的推文記錄

• +19 [閒聊] 變壯之後冷氣開始不夠吹 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 61.222.241.251 (台灣) 2023-07-11 14:42:45
  推 evelyn0320: 體脂減了十幾趴後冷氣吹27度都覺得有點冷 34F 07-12 16:20
• +25 [問題] 新手增肌減脂尋求建議 - MuscleBeach 板

  作者: UniEfk (恩索) 223.139.66.162 (台灣) 2023-07-09 10:57:03
  推 evelyn0320: 有重訓蛋白質建議要吃到體重1.5倍，如果想增肌真的可以多吃一點，原本吃1200已經有點偏仙女了，肌肉量上去體脂就會降了
  吃多一點+訓練量夠大才能增肌 68F 07-10 12:14
• +28 [心得] 東京東中野Gold's Gym單次踩點心得 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 111.240.201.154 (台灣) 2023-04-20 10:39:23
  推 evelyn0320: 被明治乳清生火 17F 04-20 14:40
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  推 evelyn0320: 幫補血，徵人也沒怎樣R
  也沒有要人教她不知道有什麼好噓的 52F 04-07 19:36
• +26 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.251 (台灣) 2023-02-13 14:22:24
  推 evelyn0320: 日本人後來都叫他鰍山，真的笑死 43F 02-14 09:11