作者: e92111425 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+20 [討論] 幾堂課可以學好臥推？ - MuscleBeach 板

作者: j8xx (翻譯官) 114.32.93.162 (台灣) 2022-01-02 22:04:50

推 e92111425: 只有臥推的話我個人覺得6堂可以到確保動作
但有沒有抓到感覺就很難說
主要教練教了自己要練習（本人之前上課的經驗分享而已給你參考 8F 01-02 22:23

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