作者: dakkk (我是牛我反芻) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +1 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.94.237 (台灣) 2023-11-18 17:55:24

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• +7 Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.52.254 (台灣) 2023-10-03 02:00:46

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• +2 Re: [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.165.71 (台灣) 2023-09-27 15:54:28

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• +3 Re: [問題] 健身教練不都說別吃加工食品 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.124.102 (台灣) 2023-09-06 01:53:28

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• +5 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.217.202 (台灣) 2023-09-04 16:46:56

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• +4 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.139.125 (台灣) 2023-09-01 17:57:44

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• +16 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.139.125 (台灣) 2023-09-01 09:28:27

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• +5 [閒聊] 這種情形你們會繼續練2頭嗎? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.136.16.93 (台灣) 2023-08-14 02:08:51

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• +20 [新聞] 路透：WHO機構將宣布甜味劑「阿斯巴甜」可能致癌 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.10.116 (台灣) 2023-06-30 09:24:39

  路透：WHO機構將宣布甜味劑「阿斯巴甜」可能致癌 （中央社倫敦29日綜合外電報導）路透社引述兩名知情過程的消息人士披露，世界衛生組 織（WHO）旗下國際癌症研究中心7月將把世上最常見的甜味劑阿斯巴甜 …

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• +7 Re: [問題] 輕重量對增肌的效果 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.193.143 (台灣) 2023-06-13 14:32:41

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• +17 Re: [討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.215.69 (台灣) 2023-05-01 19:17:51

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• +30 [閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，壽命越長 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.80.152 (台灣) 2023-03-30 12:11:35

  75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，壽命越長 阿諾德楓I瓦辛格是健美圈活著的傳奇，今年已經75歲了，在20世紀70年代和80年代的健 美黃金時代，施瓦辛格總共贏得了七個奧林匹亞先生的頭銜。說起如何 …

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• +18 [新聞] 「日本第一上臂」用類固醇長肌肉至60cm - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.114.66 (台灣) 2023-03-14 12:10:10

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• +9 Re: [討論] 大家會將iROO和AROO搞混嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.137.129.217 (台灣) 2023-03-11 17:44:35

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• +28 Re: [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.136.120.205 (台灣) 2023-02-13 07:54:32

  基本上 2016年前 台灣連鎖健身房不多 所以大部分人對訓練 的確也一知半解 很多知識也都是這幾年戰出來的 不過很多人到健身房是想看大臀正妹 只是後來發現也只能看 很難交流 倒是路跑 單車社團 等的 …

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• +20 Re: [閒聊] 大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk 101.136.22.237 (台灣) 2023-01-31 15:03:40

  我自己練了不少年 我是覺得 剛開始的確繃得有點誇張 有時找人放完 還不一定放的掉 不過後來我發現 有時候就是你已經overloading 才會很容易緊繃 尤其新手前幾年練得很躁進 又特別喜歡練胸 如果 …

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