作者: cow9999 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+24 [問題] 登山訓練的方向 - MuscleBeach 板

作者: daemansalam (BaekHyeon) 1.168.128.41 (台灣) 2020-11-09 15:50:37

推 cow9999: 練腿全方位練腿可以減少疲勞下坡比較吃技巧
側身下陡坡然後用登山杖輔助
然後重心配置要訓練練腿控制重心的基礎 21F 11-09 17:31

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