作者: clichy11 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在FITNESS板第1篇

+16 [減肥] 接下來的健身路該怎麼走 - FITNESS 板

作者: chiecat (chie) 101.139.129.107 (台灣) 2024-01-17 23:50:41

推 clichy11: 妳可以每天跑步30分鐘，一開始不要追求速度，跑到會有點喘就好，連續一個月，體重一定會下降 16F 01-18 07:39

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