作者:
kkwomen (~_~)
110.30.144.8 (台灣)
2021-08-08 22:47:30 → choubinshou: 勉強嗑完推文 老實說健身環的運動量對比其他正式
一點的運動真的是小巫見大巫 不到200卡消耗想要影響 257F 08-10 14:32
→ choubinshou: 身形真的太過牽強...
稍微有點強度的運動一小時500-800卡差不多，而維持這種運動想要增肌減脂，基本上不搭配飲食控制也很難 260F 08-10 14:33
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