作者: ccl007 (政憲昇) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  推 ccl007: 明年3月? 妳要拚完賽那不是來這個版 是趁這個涼爽天氣加 33F 12-24 20:57

  推 ccl007: 專項>>>>>>>>>>>輔項變化式增強式>>>>>>>重量訓練
  我們這邊全台灣第一個去參加波士頓馬拉松的老師 郭宗智
  他練很多變化式 跑沙灘跟跑山 跑上坡道 近距離看他股四頭 43F 12-24 21:22

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +9 Re: [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: athum (athum) 1.171.90.179 (台灣) 2023-12-16 09:48:31
  → ccl007: 腹肌喔 黃阿文說廚房是關鍵 要自己煮就贏一半 還有什麼
  嘴巴一嚐好吃的就要吐掉之類的名言 9F 12-16 15:19
• +19 [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.85 (台灣) 2023-12-15 11:38:38
  → ccl007: "SSC" 買書或國外YT一堆資訊 25F 12-15 20:23
• +32 [閒聊] 「科技健身」不是用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv200298 (然後他juice掉了) 61.71.217.158 (台灣) 2023-12-12 11:48:55
  → ccl007: 蝦皮能賣藥物? 34F 12-12 18:16
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 ccl007: 等關稅降 之前版上很夯一款恆天然就紐西蘭的 44F 12-07 21:48
• +7 Re: [閒聊] 成吉思汗準備要在台北市展店 - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 114.136.98.124 (台灣) 2023-11-13 14:50:14
  推 ccl007: 支援騎腳踏車跌倒迷因 8F 11-13 17:23
• +24 [問題] 以末日求生為目的的功能性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: HDMI30cm (清大金城武) 101.10.3.131 (台灣) 2023-11-11 19:41:55
  推 ccl007: YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢" 23F 11-12 00:17
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  推 ccl007: 一定會有張高爾夫球場證 超貴的 此外每年還要付清潔費 44F 10-24 21:09

  推 ccl007: 這篇在討論哪個運動場合 真要講比爾蓋天有私人網球場還請教練當陪練對打 高爾夫在台灣有百年的運動社交場所
  樓上貼王家 王永慶當年就迷高爾夫球到有天覺得太浪費時間 59F 10-24 23:13
• +1 [討論] 壞人都比你瘦小是什麼感覺 - MuscleBeach 板

  作者: Fortran (Fortran) 114.34.128.63 (台灣) 2023-10-22 21:21:15
  → ccl007: 俄國有戰鬥機迫降的機師 結果是個肥宅雙下巴 所以咧? 4F 10-22 21:30
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 ccl007: 這年紀應該有加州的終身會員 可是買錯家就GG了 28F 10-14 23:05