作者: c27932589 (單推陽菜寶) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+26 [問題] 二頭練不壯，重量也無法往上加 - MuscleBeach 板

作者: c27932589 114.43.143.163 (台灣) 2020-08-06 14:29:53

小弟是健身不到半年的超級菜雞，目前是一週六練分成推拉腿。因為處在新手蜜月期，各種重量都上升的很快，但二頭完全沒有反應，手臂跟其他部位對比也很大。之前一個月前量手臂是13吋，昨天量是13.5吋，但 …

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