作者: bugy 2020年在 PTT 的推文記錄

• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  推 bugy: 勻速有氧為主，時間很重要，清晨和晚飯後，飲食控制，定期回診。 42F 09-09 21:51