作者: brianbs (橦橦) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +22 Re: [討論] 台灣肥胖比率飆破50%，超過日本十倍 - WomenTalk 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 39.9.166.49 (台灣) 2023-11-27 07:36:42
  推 brianbs: BMI 26 體脂15% 過重QQ 29F 39.10.26.2 11-27 14:14
• +42 [閒聊] 真的會持續運動嗎 - WomenTalk 板

  作者: pinkbest (熊寶貝) 220.129.45.180 (台灣) 2023-06-17 12:36:55
  推 brianbs: 每週一到五下班練2小然後洗澡回家吃飯，週末早上起床練2小然後去找女友吃午餐，變成習慣就不會累了 83F 27.52.160.105 06-17 19:22
• +31 [閒聊] 減重守則 - WomenTalk 板

  作者: pinkbest (熊寶貝) 2023-04-29 16:47:57
  推 brianbs: CICO跟IIFYM好嗎，連熱量都沒辦法控制就先不用考慮熱量組成了，不過吃的健康比較有飽足感，吃熱量密度低的比較容易達到熱量赤字，自然就比吃熱量密度高的瘦 51F 39.15.57.77 04-30 00:44
• +47 [討論] 怎麼樣讓自己養成喝水的習慣 - WomenTalk 板

  作者: a110274 (SH0412) 49.216.174.180 (台灣) 2023-03-16 11:37:06
  推 brianbs: 開始健身，養成習慣後一天4000都輕鬆達標，飲食睡眠也都變好了 28F 03-16 15:20
• +3 [閒聊] 星巴克的特大杯咖啡冰塊是要加多少呢? - WomenTalk 板

  作者: autokey (該起床啦) 59.115.218.92 (台灣) 2023-03-16 09:57:28
  推 brianbs: 特大杯去冰加一份濃縮，會補滿水或奶，根本等於多一杯， 4F 03-16 13:38