作者: bone0507 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46

推 bone0507: 天天吃宵夜，182/56到現在183/80
我以前也覺得很難胖，真的很難，我吃了二十年宵夜的成果 54F 12-08 00:16

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