作者: arms2 (無言) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +43 [問題] 練絕對重量（力量）沒什麼用？ - MuscleBeach 板

  作者: l5460215 (qwerty97) 118.165.129.131 (台灣) 2021-05-05 20:07:33
  → arms2: 我覺得對 任何運動追求極限 對健康 生活都沒有幫助 就像我以前練全馬 不斷追求縮短時間 也是嚴格控制飲食 生活作息體脂降到10% 但我沒覺得自己比較健康 但為何還要做 就是享受過程 而不是結果 25F 05-05 21:26
• +21 [討論] 健身教練建議我吃魚油 - MuscleBeach 板

  作者: trfeva (請勿餵食) 223.141.77.69 (台灣) 2021-01-24 17:49:57
  → arms2: 上面提到植物油 omega3 形式是ALA, 在人體要轉換 DHA EPA 37F 01-24 23:34