作者: archon (內湖流川楓) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +6 Re: [問題] 肩峰夾擊（撞擊）症 - MuscleBeach 板

  作者: archon 125.227.30.252 (台灣) 2024-12-05 15:34:46

  8F 6推
• Re: [問卦] 捷運手扶梯，喊借過要讓嗎？ - Gossiping 板

  作者: archon 114.37.221.217 (台灣) 2024-10-30 01:28:44

  72F 3推 5噓
• +28 [閒聊] 乳清蛋白喝了兩個月後... - MuscleBeach 板

  作者: archon 125.227.30.252 (台灣) 2024-10-24 10:01:28

  最近開始試著喝乳清蛋白，畢竟是要長期服用的東西，不想要當藥喝， 還是希望在口味上是好的，初期做了一些調查，也試了一些口味， 還有把自己主觀的口感紀錄下來...。 廠牌 口味 評分 感想 MARS 奶 …

  65F 28推
• -10 [問題] 要怎麼確認純網銀帳號是真的？ - Bank_Service 板

  作者: archon 125.227.30.252 (台灣) 2024-02-21 11:18:25

  109F 15推 25噓
• +2 Re: [黑特] 公布簡訊這招大家給幾分? - HatePolitics 板

  作者: archon 114.37.178.206 (台灣) 2023-11-23 21:01:18

  23F 2推

• [討論] 最終還是被拒絕了 - MuscleBeach 板

  作者: romdan (romdan) 101.12.22.229 (台灣) 2025-03-20 15:50:29
  推 archon: 對認真授課的教練想瞭解，請問是哪間廠館呢？有工號更好~~ 94F 03-21 09:48
• +14 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: nogay (兇眉毛) 42.74.94.147 (台灣) 2025-03-19 15:51:26
  推 archon: 在家裡這樣練，是有兩個架子能用嗎 O_o? 21F 03-20 00:58
• +5 [問題] 加重量的時機點 - MuscleBeach 板

  作者: athea (...) 116.59.179.124 (台灣) 2025-03-19 15:07:19
  推 archon: 我自己是用類似第1種的規劃，最近看了個影片也是類似概念http://youtube.com/watch?v=-U2XMrhc8js&t=238s 6F 03-19 19:15
• +8 [閒聊] 肌肉男打不開瓶蓋 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.5.151 (台灣) 2025-03-08 19:18:37
  推 archon: 可能他早上剛練完手就來看球賽了 11F 03-08 23:15
• +21 [問題] 43歲健身練習什麼好呢？ - MuscleBeach 板

  作者: killer71926 (staygreen) 110.28.152.236 (台灣) 2025-03-08 18:23:27
  推 archon: 45歲才開始接觸健身，主練臥推/深蹲/硬舉/肩推/引體向上有買教練課，覺得挺有幫助的，省去很多摸索的時間
  其實有先做功課的話，一個動作磨個3-4堂課也就有個雛型了 28F 03-08 23:05