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+36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46

推 andy253016: 我以前也跟你一樣很瘦175/50，有試過吃多點跟喝增重粉都沒用。一直到開始重訓後體重才有非常明顯的增長。建議你開始重訓，食量會自然增加 15F 12-07 21:51