作者: anan1564 (流血者) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

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+26 [問題] 習慣用垃圾食物舒壓請問替代方式 - FITNESS 板

作者: anan1564 (流血者) 223.140.3.186 (台灣) 2020-12-28 09:30:11

→ anan1564: 回樓上，完全沒錯
補:我飲食常常不受控，自己也知道瘦不下來就吃太多太肥 60F 12-28 16:26
→ anan1564: 1週攀岩2次3-4小時，跑步2次七分速60分鐘，沒事就休息或健身，每個月會爬山(2天行程每天走8小時起跳
這是之前的習慣，最近生活型態動得更少，吃的差不多，一 64F 12-28 16:29
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