作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

+42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

作者: abc9gad 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18

請益各位健身前輩減肥減脂一個月，紀錄體重跟體脂率發現體重有逐步下降，但體脂率沒有隨著下降，甚至有時候反增體重及體脂肪變化如圖三餐飲食如下: 早餐:不吃或吃水煮蛋*1 午餐:水煮蛋*1~2+地 …

87F 43推 1噓

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