作者: abc7119842 (9453) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 練腿組數和次數問題 - MuscleBeach 板

  作者: abc7119842 (9453) 1.172.201.134 (台灣) 2023-07-16 02:28:24
  → abc7119842: 現在就是每次練腿都特別抗拒 感謝大家意見 25F 07-16 14:12

  → abc7119842: 我170/72 每次練完真的都酸2-3天 33F 07-16 20:02
• +17 [問題] 半年菜鳥背部菜單CP值請益 - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2023-03-25 01:35:38
  推 abc7119842: 請問引體向上效果好是正手嗎？我正手只能2-3反手可
  以10下
  這樣要練那個呢？謝謝 23F 03-25 15:07