作者: Zzen 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-27 09:29:32
  推 Zzen: 去年體重100，台北馬半馬配速5:10 1F 11-27 09:44
• +10 [討論] 要等PRO4還是趁低點先買PRO3? - Road_Running 板

  作者: KuJuki (C.k.) 153.135.220.134 (日本) 2024-10-31 19:45:54
  推 Zzen: 樓上講的狀況還不少見 3F 10-31 20:29
• +21 [問題] 高手報半馬的原因 - Road_Running 板

  作者: EricHaze (慵懶) 42.79.146.1 (台灣) 2024-10-27 10:34:43
  推 Zzen: 跑全馬的人，不少一年都一場或兩場全馬而已，半馬常常是以賽代訓 22F 10-27 14:55
• +33 [問題] 碳板鞋門檻？ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.88.71 (台灣) 2024-10-16 10:22:24
  推 Zzen: 想買鞋的時候 3F 10-16 10:41
• +15 [問題] 請問ADIZERO 飆5K挑戰賽會關門嗎？ - Road_Running 板

  作者: minute (道盡多少舊夢前塵) 218.166.25.195 (台灣) 2024-10-13 19:36:23
  推 Zzen: 我走路一小時大概走不到5k，所以算是有在跑啦 28F 10-14 12:25
• +47 - Gossiping 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 42.73.103.8 (台灣) 2024-10-11 07:55:20
  推 Zzen: 瑜珈也能增加肌力，只是有限度；講重訓只增加肌力，也太看不起重訓了 46F 42.79.169.253 10-11 08:13
• -5 Re: [討論] 只有我覺得大谷甩棒有點不尊重對手嗎... - Baseball 板

  作者: MacGyverJr (馬桶蓋) 36.224.237.167 (台灣) 2024-10-06 14:13:40
  推 Zzen: 把你投出去的球，用盡全力打成全壘打了還不夠尊重？ 4F 10-06 14:17
• +5 [心得] 大體重跑者的初半馬-Garmin run - Road_Running 板

  作者: slayer0919 (眾人皆睡我獨醒) 60.250.227.111 (台灣) 2024-09-19 16:13:08
  推 Zzen: 好奇極高的體重是多少 5F 09-20 08:29
• +30 [問題] 如何不辛苦的累積體能 - Road_Running 板

  作者: lasara7890 (莎發馬鈴薯) 36.224.242.135 (台灣) 2024-08-31 05:27:46
  推 Zzen: 沒有什麼是不辛苦的，真要輕鬆，不跑不練就最輕鬆了 26F 08-31 12:47
• +37 [問題] 眼鏡滑動的問題 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 118.160.63.171 (台灣) 2024-08-15 15:40:51
  推 Zzen: 看到原po推文才意識到自己跑馬都沒在看風景 38F 08-15 23:05
• +9 [問題] 備賽期的飲食、體重跟跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: NTPULaoda (北大Kobe) 111.83.97.78 (台灣) 2024-08-14 22:29:36
  推 Zzen: 我體重比你重30公斤，半馬成績一樣，你應該躺著都可以破PB 33F 08-15 08:38
• [問卦] 男生會在乎腋毛外露嗎？ - Gossiping 板

  作者: avy245 (糖) 114.136.230.118 (台灣) 2024-07-05 18:58:03
  推 Zzen: 我自己去打雷射把腋毛除掉，順便帶我太太一 12F 111.71.0.6 07-05 19:03
• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 Zzen: 我身高體重185/112時，半馬最快2:06，月跑約250k，疫情後，體重掉到97，月跑100初，就1:54，再隔一年變1:49 26F 06-26 20:53
• +9 [問卦] 有沒有碳板跑鞋是什麼黑科技的八卦阿？ - Gossiping 板

  作者: newsted5566 (NEWSTED5566(亂劣我文) 126.208.210.38 (日本) 2024-06-22 19:37:13
  推 Zzen: 並沒有被禁
  賽事也可以穿 10F 111.71.14.216 06-22 19:56
• +11 Re: [閒聊] 請問怎麼讓老婆愛上騎車？ - bicycle 板

  作者: forsealy (不繫之舟) 1.34.55.63 (台灣) 2024-05-20 15:32:00
  推 Zzen: 突然想到之前我太太跟我說她狀況不好，要我自己出去
  騎，結果那天她自己推一組劍中風 7F 05-20 21:27
• +36 [閒聊] 請問怎麼讓老婆愛上騎車？ - bicycle 板

  作者: davud001 (zxcdvv) 49.216.165.211 (台灣) 2024-04-06 12:00:21
  推 Zzen: 跟太太一起騎車的時間，無價，能懂那種想要一起騎
  的想法，跟外面車隊騎車的感覺不一樣 41F 04-06 16:01
• +36 [問題] 耐穿的五趾襪 求推薦 - Road_Running 板

  作者: chench0808 (加紅) 136.23.34.81 (台灣) 2024-03-25 15:07:12
  推 Zzen: 上個月跑大阪馬，到運動用品店買Tabio，被店員勸退，被推坑買一牌叫「functionalfit」，覺得還不錯 62F 03-26 16:47
• +11 [新聞] 社會局、兒盟訪視仍未避免憾事 靖娟基金會：社工敏銳度待提升 - Gossiping 板

  作者: mayotte (五月天拿鐵) 101.9.195.105 (台灣) 2024-03-12 21:47:49
  → Zzen: 薪水夠高，敏銳度當然也能提高
  坐擁上億房產，可是對下面的（社工）很苛刻 37F 115.43.32.123 03-12 22:10
• +6 Re: [新聞] 正面照曝！起底包庇保母殺嬰社工 追隨牧 - Gossiping 板

  作者: steelbanana (香蕉不鏽鋼) 180.217.14.129 (台灣) 2024-03-12 21:50:29
  推 Zzen: 有沒有疏失還沒確定好嗎？ 21F 115.43.32.123 03-12 22:09
• +13 [心得] 淒風苦雨 2024大阪馬拉松 - Road_Running 板

  作者: genius17 ( ) 36.234.131.158 (台灣) 2024-02-27 11:16:44
  推 Zzen: 借題發問一下，有沒有前輩知道4-4.5小時完賽，下次參賽大概會再哪一區出發啊？這次幾乎從H區的後面努力掙扎，還被肘擊到好幾下 13F 02-27 16:40