作者: Solidsoft (軟硬兼施) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +24 [心得] 筋膜沾黏，真有這一回事？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 220.132.176.142 (台灣) 2021-01-28 17:51:31

  Google筋膜沾黏，總會跳出許多結果 「沒有適當地推開這些沾黏，你可能會產生疼動、運動不適」 筋膜沾黏、肌肉沾黏、疤痕組織，這幾個詞總是重複出現 看起來是很有那麼一回事，而且很學術？ 那什麼是沾黏？ …

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• +23 Re: [問題] 66歲女性重訓菜單（關於年長者族群訓練需注意的要點） - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 114.39.161.198 (台灣) 2021-01-02 00:26:42

  嗨 目前轉行當教練大概兩年多 也有拿到 ACE的年長者族群訓練專家認證，除了四大協會認證再教育學分外 也是美國醫療助理協會AAMA官方認可的再教育學分認證 我主要提供的訓練內容為：體適能，而不是相對單 …

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