作者: RainCoffee (小路) 2021年在 PTT Gossiping 板的發文記錄
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2021年在Gossiping板第1篇
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先健身，花個一年的時間 把體脂練到18％上下 運動和健康的飲食，才會讓人開始正面思考 開始樂觀 一切的改變，都要從微小的習慣開始 一開始每天堅持自己一定要做某些運動 例如十下伏地挺身 簡單到爆炸會被恥 …433F 370推 2噓
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