作者: P96370459 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+24 [心得] 筋膜沾黏，真有這一回事？ - MuscleBeach 板

作者: Solidsoft (軟硬兼施) 220.132.176.142 (台灣) 2021-01-28 17:51:31

推 P96370459: 有好幾年膝蓋痛的問題，教練推測可能是腿部肌肉緊繃，慢慢放痛了好幾個月後膝蓋的問題確實也有好轉
想要請問，像肌肉放鬆之前都會緊繃到整塊都是硬的，甚至腫腫凸凸的如果不是沾黏的話只是單純的緊繃嗎？ 40F 01-29 09:48

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