作者: Omight (我來了) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +16 [討論] 傳統市場雞肉價格大家都買多少？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight 1.200.5.28 (台灣) 2024-05-10 17:02:13

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• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58

  目前我背的菜單如下： 自重引體向上 傳統硬舉 直臂下壓 槓鈴划船 二頭彎舉 每個項目都是10下5組 最近手上的繭越來越粗 被朋友嫌摸起來不舒服 於是檢視了一下 想揪出引起繭的動作 發現大概就是引體向 …

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• +18 [閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight 180.217.26.38 (台灣) 2024-03-03 08:58:48

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