作者: Angesi (小雲豹) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +37 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 223.141.253.56 (台灣) 2023-12-26 13:47:33
  推 Angesi: 用雨衣暖身就行了 暖了就可以先脫掉 23F 12-26 14:12
• +8 [其他]Kipchoge & Hassan宣布參加2024東京馬 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.49.140 (台灣) 2023-12-22 04:54:04
  推 Angesi: 超車喬神的機會來了！ 2F 12-22 08:43
• +10 [心得] 2023台北馬破3挑戰失敗 - Road_Running 板

  作者: ken948 (喂！你沒有這麼慘！) 1.171.74.160 (台灣) 2023-12-21 15:16:31
  推 Angesi: 一年進步51分鐘 光這個就打趴一堆人了 6F 12-21 17:13
• +37 [討論] 偽造他人號碼布參加比賽 - Road_Running 板

  作者: e5280103 (Chi) 42.72.203.124 (台灣) 2023-12-19 19:17:00
  推 Angesi: 為了省1300 吃上偽造文書 真的天才喔！ 54F 12-20 09:06
• +18 [心得] 普通中年人的台北馬初馬 - Road_Running 板

  作者: ohno3104 (satoshi) 185.213.82.21 (台灣) 2023-12-19 09:51:58
  推 Angesi: 讚！人生不是70才開始嗎？？ 20F 12-19 15:41
• +30 [新聞] 快訊／強烈冷氣團中起跑！台北馬拉松2人OHCA 送醫搶救 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 10:30:47
  推 Angesi: 為了保暖用雨衣很好 但是亂丟就很沒品了 也不環保
  又自私 不如官方統一分發 自然分解的塑膠雨衣
  在補給站旁 都設一個雨衣回收站點 這樣應該能解決 50F 12-18 08:52
• +11 [討論] 大家覺得那款迪卡儂的跑鞋最耐用？ - Road_Running 板

  作者: milktea1 (Mike) 220.138.127.6 (台灣) 2023-12-12 15:06:10
  推 Angesi: 雙11去nike官網一次買三雙飛馬 絕對比你耐穿啦 7F 12-12 20:56
• +34 [問題] 被撞是我白目還是對方沒禮貌？ - Road_Running 板

  作者: IngGG (石更 奚隹 奚隹) 203.75.79.19 (台灣) 2023-12-11 11:03:56
  推 Angesi: 水站如果分成悠閒組&衝刺破PB組的 會不會比較好一點？這樣大家各取所需 不相干擾 不是很好？ 34F 12-11 17:02
• +10 [問題] 國三生參加3000公尺比賽課表 - Road_Running 板

  作者: acousticlab (阿酷斯提克類帛) 111.246.91.104 (台灣) 2023-12-05 08:56:45
  推 Angesi: 可以和學校的體育老師討論會更好
  畢竟這是一種專業 17F 12-05 12:46

  → Angesi: 田徑是運動之母 他現在還小 先以培養體能為主就行
  將來如果進體育班 選一個專長的運動 也不一定要田徑
  畢竟田徑除了先天的體能 後天的操練是很恐怖的 27F 12-05 16:20

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• +32 [心得] 初馬挑戰sub3 失敗-高雄全馬心得 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 111.255.122.16 (台灣) 2023-12-01 16:25:03
  推 Angesi: 好厲害呀！ 9F 12-01 17:01
• +6 [情報] Nike Pegasus 40 特價 - Road_Running 板

  作者: bochengchen (LFII) 36.230.166.124 (台灣) 2023-11-20 22:41:41
  推 Angesi: 太威了 這價格！
  小飛馬 買好買滿 13F 11-21 15:34
• +13 [新聞] 才在台北破世界紀錄！英超馬選手搭車完賽 遭禁賽1年 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.145 (台灣) 2023-11-18 00:43:12
  → Angesi: 自已搭車不曉得嗎？還推給工作人員
  而且為何才禁賽12個月？？？
  列為馬拉松黑名單才對
  終身禁賽比較合理吧 6F 11-18 11:17
• +8 [新聞] Nike告NB及Skechers 控侵害專利技術 - Road_Running 板

  作者: fxxkenzo (FxxKEnzo) 39.12.8.174 (台灣) 2023-11-10 10:23:41
  推 Angesi: 你覺得你的發明有價值 也可以去申請專利呀 每年交專利費有人用你的專利 當然使用者付費呀 不然呢？ 10F 11-10 15:53
• +27 [問題] 早上空腹還是吃點東西墊底 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.88.11 (美國) 2023-11-09 03:57:51
  推 Angesi: 最後一站 可以大口吃 再慢慢走就好 26F 11-09 10:25

  推 Angesi: 強烈建議主辦單位在最後一站放些簡單的 龍蝦 鮑魚...etc增強選手動力 破PB 28F 11-09 11:56
• +64 [新聞] 太魯閣馬拉松供水不足 跑者克難接山泉水喝 - Road_Running 板

  作者: hhh1234321 (3h) 112.104.90.252 (台灣) 2023-11-08 18:12:51
  推 Angesi: 去健行很好 但跑馬跑到沒水喝 就不必了 125F 11-09 08:04
• +38 [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.122.162 (台灣) 2023-11-07 15:03:28
  推 Angesi: 3000公尺是無氧運動 77F 11-08 08:36

  推 Angesi: 大迫傑的3000公尺熱身 也是無氧呀 有什麼問題嗎？ 80F 11-08 09:29
• +11 [問題] 怎麼會跑一跑就足底筋膜炎 - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 42.79.133.13 (台灣) 2023-10-19 12:28:15
  推 Angesi: 建議：飛輪 3F 10-19 12:39
• +21 [問題] 慢跑消耗多少熱量，與心率無關嗎？ - Road_Running 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 184.22.105.107 (泰國) 2023-10-01 15:37:24
  推 Angesi: 你要先設定變數 例如：運動強度、時間、有無暖身、跑速、總距離...etc之後選一個變數成立實驗組、對照組
  每天身體力行 以自已身體做實驗 相信一定會有科學化的結論期待您下一次的分享 78F 10-02 07:59
• +26 [問題] 新手跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: hyunzm (玩具丹倪) 101.8.25.119 (台灣) 2023-09-26 15:38:23
  推 Angesi: 小飛馬OK 但我最近隨便一雙穿著就去跑了 通常拿renew run反正穿久了就習慣了 反而是腳落地的姿勢比你穿什麼鞋子
  還要重要吧！ 鞋子量力而買就好 便宜也有好貨 39F 09-27 13:53